Ya estamos entrando de lleno en lo que es la temporada de invierno en algunos lugares, pero en otros, la primavera y sus alergias nos vuelven loco. No importas cuántas vitaminas C tomes o cuántos antialérgicos tomes, siempre terminarás enfermándote. Sabemos lo molesto que debe ser para ti andar respirando por la boca todo el tiempo y es por eso que te damos estos sencillos consejos para lograr destapar tu nariz en un santiamén.
Paso 1
Agarra tu nariz y aguanta tu respiración.
Paso 2
Camina sin respirar hasta que tengas una fuerte necesidad de hacerlo, lo que es durante alrededor de 30 pasos. Ojo, ¡no llegues al nivel en que sea peligroso!
Paso 3
Suelta tu nariz y respira con la columna lo más recta posible, sacando pecho, echando hombros atrás y con la barbilla en alto. 
Paso 4
Respira solo por la nariz con inhalaciones pequeñas. Las exhalaciones deben ser profundas y se deben centrar en relajar los músculos. 
Paso 5
Continua así durante dos minutos. Las respiraciones cortas harán que tu cuerpo abra las fosas nasales debido a la necesidad de aire. 
Paso 6
¡Listo! Ahora tus fosas nasales deberían estar limpias y deberías sentirte mucho mejor.
¿Te funcionó este truco? ¡Cuéntanos en los comentarios!